キレイの秘密!~美肌のススメ
いつまでも若く 輝いていたいから


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美と健康を手に入れましょう
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首のしわ対策
首のしわ、どうしても気になってしまいます
やはり毎日のケアが大切ですよね

顔と同じように、肌の乾燥がしわの原因になりますので、
化粧水や乳液、美容液で
普段から保湿をしっかりしたいものです

首専用のクリームを塗るのもいいですし
私は、フリーズドライ美容液「ヒアラテロFD」を
顔と首にも使用しています


また、普段から半身浴で全身の血流を良くして、
リンパマッサージをすることも、いいですね


おススメ情報としては
お風呂に入る時、温かいタオルを首にぐるぐる巻きつけます。
これ、いいですよ


寝るときの首元に気をつけるのも大事です
寝るときの枕が高いと、首のしわの原因になるといわれます

私は枕無しで寝ています。
枕がないとぐっすり眠ることができない人もいると思いますが
私の場合は枕で寝るとしわが気になって熟睡できません(笑)



あと、
上を向いて、ゆっくりと首を伸ばす体操をすることで、
首元が若々しくなります。
私は寝る前に必ず顔の体操と一緒にやっています。


また、紫外線による日焼けもしわの原因になります。
皆さんされていることですが、
朝お化粧する時に、
首にも日焼け止めクリームを忘れず塗ります


やはり、普段からのケアが大事ですよね
キレイになるためには日々の努力が必要ですものね

ああ、忙しい(笑)


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